Старшие взрослые тренируются с гантелями и сидят на тонизирующем мяче, чтобы выполнять упражнения и тренироваться на коврике для йоги. Пожилая женщина поднимает тяжести и растягивает мышцы рук, чтобы тренироваться для хорошего самочувствия.