Фитнес в тренажерном зале и тренировки на дощатом полу, а также силовые упражнения, проводимые молодыми людьми, сосредоточенность и мышление. Тренировка планки и групповая тренировка на земле для хорошего самочувствия, мышечной энергии и силы.