Избегайте обезвоживания во время тренировки Счастливый парень показывает пальцем на бутылку с водой Жаждущий спортсмен в спортивной одежде Жажда и потеря воды Здоровая привычка потребления Сохранение водного баланса Пейте воду во время тренировки